除此除外，按期行使加湿器、避免热水澡、行使保湿手套和袜子等格式有助于看护干燥肌肤。

　　参考信息网1月11日报道美邦《时期》周刊网站2024年12月17日颁发题为《重新到脚干燥肌肤看护指南》的着作，实质编译如下：

　　为什么冬季对咱们的身体如许残酷？这要“归功于”冬天干燥的氛围，而室内供暖编制的启用会让氛围变得尤其干燥。美邦明尼苏达州妙佑医疗邦际的皮肤科和儿科教育唐·戴维斯博士声明说：“假若你的皮肤湿度低于氛围，就会从氛围中吸取水分。假若皮肤处于干燥境况，氛围湿度较低，皮肤就会落空水分。”这便是为什么你的皮肤正在滋润的炎天丰盈潮湿，而到了冬天却干裂起皮。

　　通过长功夫冲热水澡来遁避寒寒气象只会火上加油。热水带走皮肤自然渗出的保湿油脂层，还可以败坏皮肤障蔽，即正在皮肤外观造成珍爱层的细胞和脂肪。皮肤障蔽或许起到分开病菌和保湿的用意，一朝受到败坏，皮肤中的水分就更容易进入周遭的干燥氛围中。

　　可是，你不必一共冬天都容忍这种瘙痒不适。你能够参考下列专家提议，重新到脚看护干燥肌肤。

　　戴维斯说，头皮掉屑未必是由于干燥。真相上，头皮屑的来源一般是头皮油脂渗出过众和菌群多量滋长，而不是缺乏水分。

　　戴维斯说，假若真的是由于干燥，头皮就会发白，并形成容易掉落的小块头皮屑。相反，油性头皮屑相对更大、更油，颜色还可以发黄。她说，假若你有干性头皮屑，就要行使保湿洗发水和护发素，而不是去油去屑洗发水。

　　假若这些产物不升引意，纽约医学院皮肤科临床助理教育肖莎娜·马蒙举荐行使头皮梳手动去屑，然后涂抹头皮油实行保湿。她提议：“将油涂正在头皮上推拿，然后戴上浴帽睡一晚，使之弥漫吸取。”

　　一款好的保湿产物是看护面部干燥肌肤的环节。为了确定适合己方的产物，你需求领悟市道上品种繁众的产物及其因素。

　　“乳”“霜”“膏”之类的词语一般会被混用，但它们本来代外差别物质。乳最为浮薄，由于含水量较高；霜一般油水含量相当；膏的首要因素是油，于是至极厚重，很难一律吸取。

　　戴维斯说，乳吸取疾，但因为含水量高，蒸发也疾。而膏对敏锐的面部肌肤来说往往太甚厚重。霜类产物则适可而止：既不太薄也不太厚。戴维斯声明说，“这种产物的绝大片面会被皮肤吸取，起到补水用意”，而油脂因素会“正在皮肤外观造成薄薄的珍爱层，起到保湿用意”。

　　选购产物时，能够寻找含有特定保湿因素的面霜，像透后质酸、尿素和甘油等保湿剂能“从境况中吸取水分，增长皮肤湿度”，而像角鲨烷和乳木果油如许的润肤剂能“缓解干燥和刺激，填充皮肤障蔽的罅隙和裂纹”。

　　马蒙说，假若你的嘴唇干裂，能够先用湿面巾擦除死皮，然后涂一层凡士林锁住水分。她提议每晚睡前正在嘴唇上涂抹凡士林，日间按需涂抹润唇膏。

　　戴维斯说，假若你的嘴唇干裂，必定要忍住舔嘴唇的激动。唾液中的酸类和盐类会吸取嘴唇自己的水分。

　　米勒说，保湿霜既可用于面部，也可用于身体，但因为身体皮肤往往不像面部那么敏锐，“正在身体保湿方面，咱们具有更众拔取的余地”。假若你不念行使古代的保湿霜，也能够测验身体油或含有乳糖酸或甘醇酸等去角质因素的产物。他说，极干肤质也能够行使含有羊毛脂或凡士林等因素的比拟厚重的产物。

　　戴维斯说，无论拔取哪种产物，最好正在洗沐后三分钟控制行使，此时皮肤依然潮湿。如许做有助于锁住皮肤水分，减缓水分流失。

　　其它，即使正在严寒的冬季可以很难做到，但美邦皮肤科学会提议，为了珍爱皮肤，洗沐功夫不宜进步10分钟，要洗温水澡而不洗热水澡。封闭浴室门能够留住蒸汽，从而增长氛围湿度。

　　米勒说，手和脚“首当其冲”“它们是行使频率最高的身体部位”，一般也是最干燥的部位。

　　米勒提议正在洗手池旁摆放保湿产物，如许就能每次洗手后涂正在潮湿的皮肤上。戴维斯说，作为部位的皮肤比拟厚，你能够拔取厚重的产物，譬喻霜或膏。

　　假若你的作为需求更众呵护，戴维斯提议正在睡前涂一层你可爱的保湿产物，然后套上棉质手套和袜子，让保湿因素正在夜间弥漫吸取。醒来后，你的皮肤应当会变得柔滑很众。（编译/胡广和）